Reflexiona · Planifica · Vive

Diseña tu retiro, no lo dejes a la suerte o al destino.

PASO 1. REFLEXIONA

Dónde estás y hacia dónde quieres ir

Este paso es introspectivo.
Busca reconectar contigo, con lo que realmente te importa y cómo imaginas tu vida plena.

Preguntas guía:

• ¿Qué te hace sentir más vivo hoy?
• Si tu vida fuera ideal dentro de 10 años, ¿cómo sería un día típico?
• ¿Qué te gustaría estar haciendo, con quién, y cómo te gustaría sentirte?
• ¿Qué valores quieres que definan esta nueva etapa?

Acción:
Escribe una página describiendo tu vida ideal en el retiro: dónde vives, cómo usas tu tiempo, quién te rodea, y qué te da propósito.
Guárdala: será tu brújula para las decisiones que vienen.

PASO 2. PLANIFICA

Diseña tu vida por áreas

Convierte tu visión en un plan integral y equilibrado, donde cada decisión te acerque al retiro consciente que imaginas. No se trata solo de dinero, sino de crear una vida plena, segura y con propósito.

Crea tu mapa personal en estas áreas clave:

Finanzas y Seguridad

Define cómo se sostendrá tu estilo de vida presente y futuro.
Incluye:

• Ingresos futuros (pensiones, rentas, negocio, inversiones).
• Ahorro sistemático y fondo de emergencia.
• Seguros que protejan tu salud, ingresos, familia y patrimonio.
• Control de gastos y plan para eliminar deudas.

Acción:
Calcula cuánto dinero necesitarás para vivir de acuerdo con tus planes futuros.
Después, revisa tus ingresos actuales y los que podrás generar en el retiro (por ejemplo, rentas, inversiones, negocio o pensión).
Identifica si existe una brecha y planea cómo cubrirla: puedes reforzar tu ahorro, invertir en activos productivos o proteger tus ingresos mediante seguros que garanticen estabilidad ante imprevistos.

Salud y Bienestar

El retiro empieza en tu cuerpo y tu mente.
Incluye: alimentación consciente, chequeos médicos, ejercicio, descanso, salud mental.

Acción:
Establece rutinas sostenibles como: caminar 10 000 pasos diarios, hacer yoga o meditar dos veces por semana, y hacer tu chequeo médico anual.

Relaciones y Comunidad

Rodéate de personas que sumen a tu vida. Las relaciones son el mayor predictor de bienestar en el retiro.
Cultiva vínculos con tu familia, amigos y comunidad: tus “personas vitamina”, esas que te inspiran y te hacen sentir acompañado.
El retiro no es para estar solo, sino para vivir rodeado de afectos y propósito.

Acción:
Organiza una cena mensual o una actividad recurrente con tus amigos o familiares.
Haz del tiempo con los demás una prioridad: las relaciones que cuides hoy serán tu mejor inversión emocional para el futuro.

Tiempo y Experiencias

Este es el momento de pensar en todo eso que siempre quisiste hacer y nunca encontraste tiempo.
Viajar, aprender algo nuevo, retomar un hobby o vivir una aventura: cada experiencia te conecta con tu esencia y con la alegría de estar vivo.
El retiro consciente no se trata de retirarte del mundo, sino de tener tiempo para disfrutarlo plenamente.

Acción:
Haz tu bucket list de experiencias y sueños pendientes: viajes, aprendizajes, proyectos o momentos que quieras vivir.
Visualízalos, ponles fecha y empieza a planearlos desde hoy.
El futuro se construye con las experiencias que te atreves a preparar desde ahora.

Legado y Propósito

Tu legado no se mide solo en lo que dejas, sino en cómo viviste y a quién tocaste en el camino.
Es la huella que quedará en tus hijos, tus amigos, tus obras y tus gestos cotidianos.
Reflexiona sobre los valores que quieres transmitir, las causas que te mueven y el impacto que deseas dejar en quienes vienen detrás.
Vivir con propósito es empezar a dejar legado hoy.

Acción:
Escribe tu declaración de legado: cómo quieres ser recordado y qué deseas dejar a los demás.
Incluye también un plan sucesorio claro —bienes, seguros, deseos personales— que dé continuidad a tu historia.
Diseña tu legado en vida, para que lo que más te importa no se pierda, sino que trascienda.

PASO 3. VIVE

Ponlo en práctica, paso a paso

Aquí pasas del plan a la acción. El objetivo no es hacerlo todo perfecto, sino vivir de forma coherente con lo que ya sabes que importa.

El retiro consciente no se trata solo de dejar de trabajar, sino de vivir en tu frecuencia ideal, esa en la que sientes plenitud, propósito y energía.

Claves para mantenerlo vivo

1. Crea una rutina mensual de revisión
   Haz una pausa cada mes y pregúntate: “¿Estoy viviendo como me visualicé?” Ajusta tus decisiones y energía según tus valores, no tus miedos.
2. Ajusta tu presupuesto y hábitos
   Haz que tu dinero, tu tiempo y tu cuerpo trabajen a favor de tu bienestar. Si algo no vibra contigo, cámbialo o elimínalo.
3. Celebra avances y aprendizajes, no solo resultados
   Valora cada paso: abrir una cuenta, retomar el ejercicio, reconectar con alguien importante. Eso mantiene alta tu frecuencia.
4. Integra prácticas que te sumen energía:
   Estas actividades te ayudan a mantenerte alineado con lo esencial y con una energía de abundancia:

1. • Agradece cada mañana al despertar.
   • Hidrátate y mantente activo.
   • Dedica un momento a meditar o a respirar conscientemente.
   • Escucha o lee algo que te inspire y te motive (atiende a tu mente).
   • Ayuda a alguien cada día, incluso si es solo con una palabra amable.
   • Tómate tiempo para descansar y desconectar.
2. Haz tu “revisión de vida y dinero” cada año
   Evalúa:

• ¿Tu plan financiero sigue reflejando tus valores y prioridades?
• ¿Tus seguros y ahorros están alineados con tu etapa actual?
• ¿Tu tiempo se distribuye entre lo que te da energía y propósito?

Acción inmediata

Elige una acción concreta en cada área y hazla esta semana:

Cronograma para tu retiro

No importa en qué etapa estés: lo importante es empezar

• Si te faltan más de 10 años para retirarte, enfócate en ahorrar, cuidar tu salud y construir tus bases financieras.
• Si te faltan menos de 10 años, no te preocupes, pero actúa con decisión: recupera los pasos anteriores lo más pronto posible (ahorrar más, reducir deudas y organizar tus inversiones).
• Si estás a punto de retirarte o ya lo hiciste, enfócate en disfrutar, ajustar tu plan y cuidar tu bienestar.

Recuerda: el mejor momento para empezar fue ayer… pero el segundo mejor momento es hoy.

Un retiro consciente no se construye con prisa, sino con intención. Reflexionar, planear y vivir alineado a lo que realmente te importa te permite disfrutar una etapa plena, ligera y con propósito.

Y lo más importante ¡¡¡VIVE!!!

Lo único que tienes es HOY y AHORA.

Haz de cada día una oportunidad para acercarte a esa vida que imaginas: una vida donde tu tiempo, tu energía y tu bienestar trabajan a tu favor. Y recuerda que no tienes que hacerlo solo.

Porque el retiro no es el final de algo, sino el inicio de una versión más libre y auténtica de ti mismo. Empieza hoy. Tu yo del futuro te lo va a agradecer.